Herzlich willkommen auf unserer Homepage! 

Die Termine für die nächsten Veranstaltungen finden Sie hier rechts im Kasten. Mehr Info dazu kommt bald.

Wir freuen uns, Sie auf der einen oder anderen Veranstaltung begrüßen zu dürfen.

Mit freundlichen Grüßen,

Ihr Team von Palette Mensch Westerwald e.V.

PS: Neu bei uns ist eine Kooperation mit der VHS Puderbach. Zwei Angebote finden im Helingsweg 2 in Rodenbach statt.

Schnuppern ist erwünscht...

 

Abend-Wohl

Entdeckungsreise durch den Körper mit Bewegung, Meditation und Wahrnehmung
Nach einem vollen und anstrengenden Tag fällt es manchmal schwer, Abstand zu gewinnen und
sich zu entspannen. Dieser Workshop hilft Ihnen, Stress abzubauen und Ihre Batterien wieder
aufzuladen, damit Sie den Alltag entspannter und ausgeglichener erleben und genießen können.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

P309  Neu!


Referent/-in: Cisca de Bloois
Termin(e):4 Abende, 24.01.2019 - 14.02.2019
Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort: Palette M, Helingsweg 2, 57639 Rodenbach 
Gebühr: 40,00 € (8 UStd.) 
Anmeldung:Außenstelle Puderbach - 02684 8581-10 -08

Pilates meets Yoga

Ein bunter Mix aus Pilates und Yoga

Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Körpertraining für jedermann, bei dem sich aktive und
entspannende Elemente abwechseln. Kräftigende Übungen des Powerhouse nach Pilates Prinzipien
(die Tiefenmuskulatur von Bauch- Becken- und Rücken) vereinen sich mit sanften Dehn- und
Atemübungen aus dem Yoga. Abgerundet wird die Stunde durch eine Entspannungsphase. So wird
Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden gefördert und die Körperhaltung verbessert.
Auch für Anfänger/-innen und Menschen, die einen Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten brauchen,
geeignet.

Bitte bringen sie bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch und ein flaches
Kissen mit.

P310  Neu!

Referent/-in: Dörthe Kickuth-Artelt
Termin(e):12 Abende, 24.01.2019 - 18.04.2019
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Palette M, Helingsweg 2, 57639 Rodenbach 
Gebühr: 70,00 € (16 UStd.) 
Anmeldung: Außenstelle Puderbach - 02684 8581-10 -08