Es blüht und die Sonne scheint. Für alle Aufbruchsbegeisterten wollen
wir mit Musik und Texten der kommenden Zeit hoffnungsfroh
entgegensehen.

Musik von sven a.p. moldovany, vorgetragen von ihm, Doris Kahn und
Katrin Waldraff, und als Gast aus Heidelberg die Pianistin Kerstin Sieben-
Kaiser. Neben Klaviertönen wird geflötet und gesungen. Texte
verschiedener Autoren verzaubern zusätzlich die Frühlingsluft.

Zu schnuppern gibt es diese am 15. April 2023, ein Samstag, um 17.00
Uhr, wie sie durch die neugestalteten Räume von PaletteM im
Helingsweg 2, 57639 Rodenbach weht.

Es wird schön.
Vor dem beschwingten Nachhausegehen wird um eine Spende nach
eigenem Ermessen gebeten.

Sonntag  2. April

Sonntag  7. Mai

Sonntag  4. Juni

jeweils 10:30 – 11:30, Treffpunkt: Helingsweg 2, 53769 Rodenbach

Wir üben achtsam zu gehen ohne äußeres Ziel, ohne Zeitdruck. Unsere Aufmerksamkeit ist auf den Moment gerichtet, was jetzt gespürt wird. Gedanken, Geräusche, kommen und  ziehen weiter. Da kein Ziel gesetzt ist können wir loslassen und uns entspannen.

Die Gehmeditation beginnt bei jedem  Treffen mit einigen vorbereitende Übungen.

mit Marie-Luise Hammerschmidt

Wer möchte kann gerne etwas für Palette M spenden.

Bitte dem Wetter angepasste Kleidung tragen, da wir bei jedem Wetter gehen.